Frango Assado com Limão e Batatas Quem não ama o cheiro de frango assado invadindo a casa? É um dos aromas mais acolhedores que existem. E quando esse frango é assado com limão e batatas, o resultado é simplesmente divino. O limão deixa a carne macia e suculenta, enquanto as batatas absorvem os sucos e … Ler mais
Salada de Quinoa com Legumes da Estação Se você está em busca de uma refeição leve, nutritiva e cheia de cor, a salada de quinoa com legumes da estação é a escolha certa. A quinoa, considerada um superalimento, é rica em proteínas, fibras e minerais, e tem uma textura leve e macia que combina perfeitamente … Ler mais
Salada Mediterrânea de Atum (sem maionese) Você está cansado daquela salada de atum tradicional, pesada e cheia de maionese? Pois saiba que existe uma versão muito mais leve, saborosa e saudável: a salada mediterrânea de atum sem maionese. Ela é feita com ingredientes frescos como tomate, pepino, cebola roxa, azeitonas e ervas, tudo regado com … Ler mais
Salada de Lentilha com Pepino e Salsa Se você está em busca de uma refeição que seja ao mesmo tempo leve, nutritiva e cheia de sabor, a salada de lentilha com pepino e salsa é a resposta. Essa combinação de ingredientes simples resulta em um prato refrescante, perfeito para dias quentes ou para quem quer … Ler mais
Salada de Feijão Branco com Abobrinha e Hortelã Quem disse que salada precisa ser sem graça? A salada de feijão branco com abobrinha e hortelã é a prova viva de que legumes e leguminosas podem se transformar em uma refeição vibrante, cheia de texturas e sabores. O feijão branco dá a base cremosa e nutritiva, … Ler mais
Peixe Assado com Ervas, Limão e Batatas Rústicas Às vezes, a gente só quer uma refeição que seja ao mesmo tempo confortável, saudável e impressionante. O peixe assado com ervas, limão e batatas rústicas é exatamente isso. É um prato completo que junta o melhor do mar com o aconchego da batata, tudo temperado com … Ler mais
A melhor Berinjela Assada Recheada com Tomate e Queijo Feta você encontra aqui! Se você está cansado do frango grelhado e arroz de todo dia, ou quer impressionar os convidados sem virar escravo do fogão, a berinjela assada recheada com tomate e queijo feta é a receita que você precisa. Ela é daquelas que parecem … Ler mais
Grão-de-Bico Mediterrâneo com Vegetais e Ervas Frescas Se você está procurando um prato que seja ao mesmo tempo nutritivo, saboroso, e que caiba no seu dia a dia sem complicação, o grão-de-bico mediterrâneo com vegetais e ervas frescas é a resposta. Essa receita é uma verdadeira celebração da cozinha saudável e cheia de sabor. Combina … Ler mais
Salmão Assado com Limão, Alho e Azeite de Oliva Se existe um prato que parece sofisticado, mas é absurdamente simples de fazer, esse prato é o salmão assado com limão, alho e azeite de oliva. Poucos ingredientes, um preparo rápido, e o resultado é digno dos melhores restaurantes. O salmão é um peixe nobre, cheio … Ler mais
Frango Grelhado com Ervas e Legumes Frango grelhado é uma daquelas refeições que nunca decepcionam. Mas, com o tempo, a gente cai na rotina do mesmo tempero de sempre. E se você pudesse transformar esse prato do dia a dia em uma experiência mediterrânea cheia de frescor e sabor? A boa notícia é que você … Ler mais
